在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 165.05克 | 碳水物: 102.03克.
早餐: ゆで卵, プチトマト, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク, AEON 鶏ささみ. 午餐: クルミ, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 晚餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 日本酒, ゆで卵, エノキ, 豆苗, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ニッスイ 活ちくわ, 豚モモ肉, セブンイレブン ちくわ, ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー. 更多的......
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稳定体重
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