在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Café, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral. 午餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Unimarc Media Palta, Tortilla de Coliflor. 晚餐: Chef Aceite Maravilla, Té Supremo Te, Hallulla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. 小食/其他: De Mi Campo Cocadas, Fruna Alfajor Dorado, Pan Amasado, Soprole Protein +. 更多的......
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1845 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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