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DE vorgestern
Trotz Island-Trip mit schlemmen & viel im Auto sitzen. Also halten hab ich bei diesem Gewicht auch ohne zählen drauf!
Jetzt werde ich aber endlich wieder mit dem Abnehmen weitermachen! Denn ich hab jetzt ein neues Ziel: ich möchte rin schönes Brautkleid tragen können, denn nächstes Jahr wird geheiratet! 😍❤️😬
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76.6 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 123.89克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 252.14克.
早餐: Real Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 午餐: Vanela Bulgarischer Schafskäse, Orangensaft, Balsamico, Baby-Spinat, Weiße Champignons (Gebraten), Mazola Keimöl. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Baby-Spinat, Weiße Champignons (Gebraten), Milbona Schlagsahne, Buitoni Linguine. 小食/其他: Haribo Balla Balla Sauer, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Südzucker Kluntje Kandis, Scone, Marmelade, Schlagsahne. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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