Do1987!的日记, 2018年11月7日

Do1987!的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月7日:

1542 千卡

脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 192.18克. 早餐: AH Magere Franse Kwark, Melvita Biologische Honing. 午餐: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Kadetje. 晚餐: AH Pizza Krokante Tonijn. 小食/其他: Banaan. 更多的......

1794 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

7支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Do1987!的体重历史

查看完整的历史记录

Do1987!的日记, 2018年11月7日

提交评论

Do1987!的体重历史