在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2126 千卡
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脂肪: 84.62克 | 蛋白质: 160.17克 | 碳水物: 181.29克.
早餐: Mousse de Chocolate, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga, Pão Alentejano, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 午餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 晚餐: Ameixas, Chips Ahoy Chips Ahoy. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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