在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1876 千卡
|
脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 293.57克.
早餐: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Тёма Биотворог с Черникой, Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Яблоко, Сметана, Yelli Суп с Рисом и Кукурузой "Чаудер". 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|