在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 87.46克 | 蛋白质: 49.85克 | 碳水物: 209.16克.
早餐: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью. 午餐: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареники с Картошкой, Помидоры Черри, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Lay's Чипсы Strong Острый Чили. 小食/其他: Запеченная курица с грибами в соусе, Шампиньоны Тушеные, Окей Манго, Фрутоняня Пюре из Яблок, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|