在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 105.48克.
早餐: Ого Отруби Ржаные, Черника, Творог 0%. 午餐: Здоровый Стиль Хлебец, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Помидоры, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки на Пару. 小食/其他: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|