在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 71.23克 | 蛋白质: 98.53克 | 碳水物: 128.46克.
早餐: Овсяноблин, Чай с Молоком. 午餐: Гречка Отварная, Толстолобик Жареный, Чай с Молоком. 晚餐: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: ВкусВилл Греческий Йогурт 4%, Яблоко, Хурма, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|