在2018年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 187.85克.
早餐: Яйцо, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Мёд, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Макфа Хлопья 4 Злака. 午餐: Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Суфле из Шпината, Картошка Вареная, Морковь. 晚餐: Компот из Сухофруктов, Snickers Minis. 小食/其他: Яблоко, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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