在2018年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3156 千卡
|
脂肪: 151.67克 | 蛋白质: 125.61克 | 碳水物: 332.12克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яйцо Всмятку, Бульон из Индейки. 午餐: Яблочный Пирог, Пицца с Мясом и Фруктами, Пицца с Морепродуктами, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Горячие Роллы, Сэн Сой Васаби, Имбирь Маринованный, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок (Несладкий). 晚餐: Арбуз, Сало, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко, Лук, АТБ Скумбрия Соленая, Борщ с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|