在2018年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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530 千卡
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脂肪: 8.51克 | 蛋白质: 23.90克 | 碳水物: 95.26克.
早餐: Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Овсянка Запаренная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Зеленый Чай. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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