在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 32.41克 | 蛋白质: 96.40克 | 碳水物: 100.58克.
早餐: Banana Prata, Abacate, Quaker Farelo de Aveia, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese Light, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. 午餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Brócolis Cozido, Ovo, Body Action Colágeno Hidrolisado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Abacaxi, Hinode Shake de Chocolate, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Trident Trident Blueberry, Trident Trident Tutti-Frutti. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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