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11/5: W=47.4kg, F=19.4%, M=36.3kg 11/6: W=47.3kg, F=18.4%, M=36.6kg Election Day breakfast
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47.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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312 千卡
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脂肪: 22.05克 | 蛋白质: 19.34克 | 碳水物: 7.28克.
早餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Egg, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Okara (raw), Trader Joe's Heavy Whipping Cream. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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