在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 147.40克.
早餐: Quero Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Linguado Empanado Frito, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Batata Doce, Tomates, Alface, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Cenouras. 晚餐: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Yakisoba. 小食/其他: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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