在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1127 千卡
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脂肪: 26.46克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 149.14克.
早餐: Activia Mamão e Cereais, Café, Predilecta Geléia de Goiaba, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Jucurutu Nata, Pão de Leite. 午餐: Quero Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 小食/其他: Nutrilatina 3 Whey IPC. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 徒步旅行 - 20 分钟, 运动 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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