在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 108.03克.
早餐: Coco, Danone Danoninho Cremoso. 午餐: Tangerinas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. 晚餐: Banha de Porco, Ovo Cozido, Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|