在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 47.53克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 164.05克.
早餐: Сыр Российский, Ого Отруби Бородинские, Гранола с медом, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Яблоко. 午餐: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ячневая Каша, Русское Море Горбуша Запеченная, Шоколадные Вафли. 晚餐: Ячневая Каша, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Ого Отруби Бородинские, Арахис. 更多的......
|
稳定体重
|