在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 13.84克 | 蛋白质: 56.74克 | 碳水物: 59.58克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Lattuga a Foglia Verde. 晚餐: Spinaci, Stufato di Verdure (senza Carne). 小食/其他: Oreo Crispy & Thin (4), Muller Yogurt Pistacchio 0%. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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