在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2453 千卡
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脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 161.63克 | 碳水物: 298.16克.
早餐: Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Esotica d'ananas, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Freshona Funghi Champignon a Fette, Olio d'oliva, Salumeo Bresaola Sottofesa, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Bio Extreme Tech Force Bar, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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