在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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481 千卡
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脂肪: 8.92克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 62.21克.
早餐: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Арбуз. 午餐: Капуста Белокочанная, Помидоры. 晚餐: Грейпфрут, Океан в Подарок Горбуша Натуральная, Помидоры. 小食/其他: Елизавета Хлебцы Вафельные, Арбуз, Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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