在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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637 千卡
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脂肪: 8.34克 | 蛋白质: 65.14克 | 碳水物: 74.70克.
早餐: K-Classic Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. 晚餐: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Gutfried Putenbrust Natur, SchapfenMühle Roggen Vollkornmehl, K-Classic Harzer Käse. 小食/其他: Lidl Kaki, Aldi Trauben Kernlos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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