在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 108.75克 | 蛋白质: 116.94克 | 碳水物: 137.57克.
早餐: Солянка Сборная Мясная, Салат Оливье, Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей, Говядина Отварная, Рускон Тефтели из Говядины . 午餐: Зеленое Яблоко, Мандарины, Куриное Филе Вареное, Булка с Повидлом, Избенка Сыр Швейцарский , Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яичница. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|