在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 83.78克 | 蛋白质: 86.80克 | 碳水物: 206.06克.
早餐: Сахарная Пудра, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Рис с Маслом и Чесноком, Овощи Запеченные (Масло и Специи), Котлеты (Говядина и Куриная Грудка). 晚餐: Овощи Запеченные (Масло и Специи), Магнит Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Глобус Хлеб Европейский, Глобус Вареники с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Ikea Горчица Мягкая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Вкус Детства Торт Муравейник. 更多的......
|
稳定体重
|