在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 84.36克 | 碳水物: 147.90克.
早餐: Чай с Молоком, Овсяноблин. 午餐: Чай с Молоком, Толстолобик Жареный, Гречка Отварная, Чай с Молоком. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Классические, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко, Хурма, Миндаль, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|