在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1326 千卡
|
脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 132.63克.
早餐: Nescafe 3İn1 Fındıklı Kahve, Simbat Ceviz. 午餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karnabahar Kızartması. 晚餐: Muz, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi. 小食/其他: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|