|
😳😳😳
|
54.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 39.10克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 146.52克.
早餐: Мария Печенье, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Картофель Отварной, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|