在2018年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.6 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 196.05克.
早餐: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Майонез, Белый Картофель (с Кожурой), Жареное Яйцо. 晚餐: Лук, Слобода Майонез, Green Ray Опята Маринованные, Картофель. 小食/其他: Вареное Яйцо, Майонез, Green Ray Опята Маринованные, Сыр Голландский, Банан, Чай, Инской Хлеб Деревенский, Варенье, Слобода Масло Сливочное. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|