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Berat badan naik lagi karena 1bulan gak defisit kalori😢😢
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 38.52克 | 蛋白质: 46.94克 | 碳水物: 181.69克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Prenagen Esensis. 午餐: Terong Balado, Nasi Putih, Ayam Goreng. 晚餐: Keju Alami, Kurma. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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