在2018年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 43.59克 | 碳水物: 198.42克.
早餐: Яблоко, Яйцо, Пармезан Пармезан Laime Айгуль, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Беловодье Овсянка по-Старорусски. 午餐: Суфле из Шпината, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная. 晚餐: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Яблоко, Парфэ Декор Глазурь Шоколадная Белая, Snickers Minis, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|