在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2381 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 194.92克 | 碳水物: 253.16克.
早餐: Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Cenouras, Beterrabas, Alface, Agrião. 午餐: Repolho Verde Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Caldo de Feijão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida. 晚餐: Perdigão Presunto Cozido, Zagonel Biscoito de Polvilho, Polenta Frita, Batavo Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Royal Gelatina sem Sabor, Leite Integral, Ovo Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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