在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 39.33克 | 蛋白质: 59.30克 | 碳水物: 177.34克.
早餐: AH Halfvolle Melk, Ekoplaza Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, Rozijnen, Quaker Cruesli Balans. 午餐: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Biologische Maiswafels. 晚餐: AH Hopjes VLA, Hema Erwtensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bruine Boterham. 小食/其他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Oatly Havermelk, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Amandelmeel, Terrasana Maple Syrup, Gemengde Notenmix, Appel, Banaan, Ei, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Appel. 更多的......
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稳定体重
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