debbra的日记, 2010年06月12日

在2010年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年06月12日:

298 千卡

脂肪: 8.62克 | 蛋白质: 30.72克 | 碳水物: 24.51克. 早餐: hazelnut coffee, milk. 午餐: knudsen cottage cheese2. 更多的......

1987 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

debbra的体重历史