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Beppe&Lara的日记, 2018年11月5日

在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
67.7 公斤 最近减少: 17.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月5日:
1584 千卡 脂肪: 50.57克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 164.42克.   早餐: Iper Frollini ai Cereali, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Foglia Verde Lattughino, Le Naturelle Albume d'uovo, Senape, Nescafe Caffè Ginseng. 晚餐: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Uovo, Montello Frijoles, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Banana, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. 更多的......
2513 千卡 运动: 循环训练 - 54 分钟, Google Fit - 23 小时 和 6 分钟. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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Beppe&Lara的体重历史


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