在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 84.34克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: Овсяные Хлопья, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Овсяные Хлопья, Сыр Моцарелла, MusclePharm Combat, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Lazeez Сосиски Cheese BBQ. 午餐: Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Calve Майонез Оливковый , Китай Пельмени с Креветками . 晚餐: Оливковое Масло, MusclePharm Combat, Овсяные Хлопья, Рис Вареный. 小食/其他: BSN Amino X, Nature’S Bounty Hair, Skin And Nails Gummies Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|