在2018年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 52.57克 | 碳水物: 304.80克.
早餐: Fuchs Brownie con Nueces, Quillayes Queso Chacra, Ideal Pan Pita Integral, Café, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 午餐: Dole Zanahoria Juliana, Zapallo Italiano, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 晚餐: Brownie, Batido de Vainilla. 小食/其他: Nescafé Café Caramel, Frutillas, Mandarinas, Manzana, Galletas de Avena, Jugo de Durazno. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|