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queli_duarte
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2018年11月5日
queli_duarte的日记, 2018年11月5日
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在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月5日:
259 千卡
脂肪: 15.09克 | 蛋白质: 19.93克 | 碳水物: 12.40克.
早餐:
Canela, Stevita Adoçante, Café.
午餐:
Couve Refogada, Caponata, Músculo Bovino.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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