在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
107.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 194.46克.
早餐: Kauralese, Tomaatit, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Vita D'or Margariini 60, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Kahvi, Punaherukka. 午餐: Milbona Rasvaton Maito, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. 晚餐: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy (Lidl), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sipulit, HK Lihapyörykät, Peruna (Kuorineen). 小食/其他: Fin Carre Hasselpähkinäsuklaa 100G (Lidl), Omenat, Kahvi, Leipäaitta Retkieväs, Kartanon Maksamakkara, Vita D'or Margariini 60% (Lidl), Banaanit, Savuhovi Aito Saunapalvifile, Vaasan Maalais Viipaleet. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|