在2012年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 86.46克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 185.16克.
早餐: Tomato Ketchup, Imitation Crab, Salmon, Egg, White Rice, Serrano Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Water. 午餐: Sardines in Mustard Sauce, Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Chunky Chicken Broccoli Cheese & Potato Soup. 晚餐: Yellowfin Ahi Tuna Poke, chicky zuke strand parma. 小食/其他: Original Beer, lonestar light beer, oki urple middle, Sparkling Water (Can), Sugar Free Shortbread Cookies. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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