在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 159.92克 | 碳水物: 155.13克.
早餐: Пышка Пышка , Яблоко, Морковь, Good Food Семечки Подсолнечника, Вареное Яйцо, Президент Сыр Ле Блю, Мёд, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пышка Пышка , Помидоры, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|