在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 77.06克 | 蛋白质: 118.88克 | 碳水物: 75.86克.
早餐: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана, Творог 5%. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. 晚餐: Картофельное Пюре, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой, Куриные Бедрышки (Запеченные). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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