在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1826 千卡
|
脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 94.27克 | 碳水物: 263.11克.
早餐: Красные Помидоры, Томатная Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко, Банан, Овсянка, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный. 晚餐: Оливковое Масло, Тёма Биотворог с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Виктория Слойка с Курицей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|