在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1950 千卡
|
脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 92.66克 | 碳水物: 187.71克.
早餐: Сироп, Кофе Латте, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малиновое Варенье, Чай, Блины на кефире. 午餐: КампоМос Колбаса Докторская, Борщ, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. 晚餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Мусс Фруктово-Ягодный, Чай, Котлеты из курицы, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Солянка с Сосисками. 小食/其他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе без сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|