在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 80.28克.
早餐: Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком. 午餐: Мёд, Сметана, Простоквашино Творог 2%, Киви, Винегрет, Яйцо Всмятку. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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