在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 44.27克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 201.58克.
早餐: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Activia Exotische Früchte & Apfel, Dulano Prosciutto Cotto, Kirschtomaten, Harry 1688 Mehrkorn, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Dulano Leberwurst, Grob, Spreewaldhof Dillschnitten. 午餐: Möhren, Lidl Beerenmischung, Marlene Waldhonig, Milbona Speisequark Magerstufe. 晚餐: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Honigmelonen, Radieschen, Kania Salatdressing, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 小食/其他: Pomelo, Alesto Fine Nuts Royal. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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