在2018年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 118.91克.
早餐: Белая Поляна Молоко 3,2%, Alti Сыр Бри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшенная. 午餐: Лента Салат Монастырский, куриное филе запеченное с творожным сыром, Мистраль Булгур. 晚餐: Лента Салат Монастырский, Ряпушка Запеченная в Духовке. 小食/其他: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное, Грейпфрут, Белая Поляна Творог 5%, Пригородный Йогурт 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|