在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 42.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 140.16克.
早餐: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Conference Peren, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Kaneel, AH Basic Rozijnen, AH Biologische Sojadrink Ongezoet. 午餐: AH Zaden en Pitten Mix, AH Granola Aardbei Matcha, AH Yoghurt Griekse Stijl, Take One Lijnzaad Heel. 晚餐: Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Cottage Cheese, Ei, Babyspinazie, AH Courgette Spaghetti, AH Groene Asperges, AH Munt, AH Bieslook, AH Robuust Meergranen Broodjes. 小食/其他: Koupe Salted Caramel Proteine Ijs, Yogi Thee Detox Energy, Mandarijn. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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