在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 46.93克 | 蛋白质: 140.92克 | 碳水物: 136.99克.
早餐: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". 午餐: Укроп, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Своя Линия Путасу, Макфа Гречка. 晚餐: Проморье Пикша. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|