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okay ich hatte Geburtstag am Samstag und da gab es reichlich Kuchen und auch Sekt und gestern war ich mit der Familie essen gewesen. Diese Woche läuft das wieder anders 😀
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66.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 76.90克 | 碳水物: 162.61克.
早餐: Weintrauben, Pluma Nuss-Schinken, Deli Reform Die Leichte, Dinkel Zwiebelbrötchen. 午餐: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Äpfel. 晚餐: Pellkartoffeln, Almare Sylter Heringstopf. 小食/其他: Bio Hafer-Cookies, Expressi Caffe Crema Schwarzwälder Kirsch, Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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