在2018年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 119.90克 | 碳水物: 111.76克.
早餐: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 午餐: Макароны с Фаршем, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Мёд, Подворье Биокефир, Гринагро Творог Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|